螺旋藻怎么吃
第一、不要憑感覺(jué)
許多客戶反映：吃了一段時(shí)間螺旋藻，身體沒(méi)有什么感覺(jué)，的確，如果按照健康推薦量服用，確實(shí)沒(méi)有什么感覺(jué)。健康人是這樣，亞健康人反應(yīng)也不是很明顯。
當(dāng)一個(gè)人身患癌癥并以確診時(shí)，大部分人是晚期。這是為什么？這就是因?yàn)樯眢w對(duì)癌細(xì)胞在體內(nèi)的變化沒(méi)有感覺(jué)。當(dāng)變化到一定程度，身體才會(huì)有感覺(jué)�？墒�，為時(shí)已晚。
但是，如果您堅(jiān)持服用螺旋藻，就會(huì)有奇跡發(fā)生。您會(huì)發(fā)現(xiàn)；您比從前感冒的次數(shù)少了許多。
當(dāng)別人感冒的時(shí)候，您可能只是偶爾打個(gè)噴嚏而已，或者2-3天就痊愈。不象以前那樣反反復(fù)復(fù)發(fā)作，時(shí)間長(zhǎng)達(dá)1周甚至到2周。吃什么藥都不管用。
這就是因?yàn)橐粋�(gè)普普通通的感冒也是無(wú)藥可治的，完全是靠自身的免疫功能，讓您的身體恢復(fù)了健康。螺旋藻就是通過(guò)全面營(yíng)養(yǎng)的均衡供給，提高您自身的免疫功能，來(lái)達(dá)到身體保健的目地的。
所以，螺旋藻的服用是一個(gè)堅(jiān)持的結(jié)果。就像您每天要吃飯一樣，天天吃才能維持您每天所需的能量，螺旋藻本身也是一種食物不是藥物，螺旋藻是全面地為您的身體提供每天所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
螺旋藻是一種迄今為止，營(yíng)養(yǎng)元素最全面、蛋白質(zhì)含量最豐富、含維生素和礦物質(zhì)種類最多、葉綠素和β-類胡蘿卜素以及伽馬亞麻酸都是任何食物無(wú)法可比的。另外，螺旋藻中還有其特殊成分就是藻藍(lán)蛋白和小分子多糖等，對(duì)人身體有著奇特的作用和功效。
所以，服用螺旋藻不要憑感覺(jué)，就像您每天要吃大米、面粉、蔬菜水果等食物一樣，天天吃。每天吃上2-4克、4-8克、10-20克、、、、、、500克只要有條件吃多少都行，吃多少都不會(huì)對(duì)身體有任何副作用。就像您每天要吃任何食物一樣。
第二、不要在乎吃多少
為什么？每天吃上2-4克、4-8克、10-20克、、、、、、500克只要有條件吃多少都行，吃多少都不會(huì)對(duì)身體有任何副作用。就像您每天要吃任何食物一樣。
自從人類發(fā)現(xiàn)螺旋藻的時(shí)候，到至今許多專家前往非州乍得湖畔考察。所看到的當(dāng)?shù)厝司褪前押锩娴穆菪逵米钤嫉姆椒〒破穑缓蟀丫G泥巴一樣的螺旋藻晾曬在石頭上，晾干后的型狀各異大小不一。當(dāng)?shù)厝司褪侵苯邮秤眠@些“綠餅塊”的。哪里還有稱分量的再吃。所以，專家們考察發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療條件非常落后，生活條件也非常落后�？墒钱�(dāng)?shù)氐娜松眢w非常之健康。
所以，螺旋藻不是藥物并且不需要計(jì)量服用。吃螺旋藻就像我們生活一樣，經(jīng)濟(jì)條件好的飲食上品質(zhì)可以高檔一些，每天魚(yú)翅燕窩的吃�？诖镥X不富裕的可以品質(zhì)低一些，但每天要保證正常的飲食需求以及營(yíng)養(yǎng)元素的供給，以保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡和健康。
所以，根據(jù)個(gè)人條件；有條件的可以多吃點(diǎn)，銭不太富裕的可以量力而行。身體健康的可以少吃點(diǎn)，亞健康或有病的人可以盡量多吃一些，這樣有利于盡快恢復(fù)健康。
人身體患病是因?yàn)槿鄙倌承I(yíng)養(yǎng)元素，并且是長(zhǎng)時(shí)間缺乏，造成細(xì)胞組織的損傷和病變。所以，大量補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)元素，細(xì)胞組織得到大量的營(yíng)養(yǎng)供給，會(huì)快速的自我修復(fù)。人的身體健康也就可以得到快速的恢復(fù)。
第三、每天什么時(shí)候吃
有許多商家介紹說(shuō):飯前吃螺旋藻可以減肥，飯后吃螺旋藻可以增肥。飯前吃螺旋藻的確實(shí)可以控制食欲，達(dá)到少吃飯少熱量的目的。但是，飯后吃螺旋藻可以增肥，其實(shí)，身體瘦弱之人絕大部分是因?yàn)槠⑽覆缓茫词故浅缘脑俣�，脾胃不能很好的消化吸收，身體細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不能充分供給，身體也就無(wú)法“胖”起來(lái)。通過(guò)營(yíng)養(yǎng)的均衡調(diào)理，脾胃恢復(fù)正常功能，身體也就自然回到正常體重。
那么，到底什么時(shí)候吃最好呢?最好的時(shí)候是空腹食用。因?yàn)�，螺旋藻本身的體積就很小，再加上磨碎加工，有加工后的顆粒達(dá)到納米級(jí)（小于人體細(xì)胞）。這樣，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收。空腹時(shí)腸胃中沒(méi)有其他食物，也就不含纖維素等物質(zhì)。因?yàn)槔w維素在消化吸收過(guò)程中，不會(huì)被人體吸收，并會(huì)帶走很多有害物質(zhì)排除體外，同時(shí)也吸收重金屬和礦物質(zhì)排出體外。所以，螺旋藻的服用時(shí)間最好是空腹的時(shí)侯，如果是螺旋藻片應(yīng)在飯前1小時(shí)左右。如果是螺旋藻粉沖服可以飯前半小時(shí)。
第四、螺旋藻一天要吃幾次
有很多商家的說(shuō)明書(shū)介紹不一樣，規(guī)格一樣，但服用量也不一樣。甚至一家的說(shuō)明介紹因包裝就不一樣說(shuō)法也不一樣。螺旋藻到底一天要吃幾次？有很多朋友也這樣問(wèn)我。
其實(shí)，我們每天吃飯的實(shí)際總重量是1000-2000克（因人而異食量不一樣），有的人吃2-3次，有的人要分3-5次，這是因?yàn)槿松眢w狀況的需要。
螺旋藻不是藥物，沒(méi)有劑量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病調(diào)理服用量比較多，一次吃不下可以分2-3次。如果為減肥就要每餐之前吃一次。時(shí)間和劑量完全可以靈活掌握。
第五、服用溫度不宜過(guò)高
螺旋藻是一種營(yíng)養(yǎng)全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)保健食物，應(yīng)盡量減少和避免營(yíng)養(yǎng)的流失。所以，服用時(shí)溫度不宜過(guò)高。因?yàn)楹芏酄I(yíng)養(yǎng)元素遇到高溫就會(huì)揮發(fā)掉。
服用螺旋藻的水溫不宜超過(guò)攝氏40度。
第六、螺旋藻粉的服用方法
螺旋藻粉怎么吃呢？很多朋友向我反映；螺旋藻粉比片劑確實(shí)好，營(yíng)養(yǎng)純不添加任何東西，而且價(jià)格便宜實(shí)惠。但不太好吃，還有股腥味。直接放嘴里吧糊嘴，先放到杯里吧沾杯，放到水里吧漂浮著不好攉。的確，因?yàn)槁菪宸垲w粒比較細(xì)，比重又比較輕，浮在水面不宜沖開(kāi)。不像奶粉、飲料之類等粉劑都是經(jīng)過(guò)速溶加工處理過(guò)，一沖就開(kāi)。腥味是因?yàn)槁菪迨巧L(zhǎng)在水中的藻類，自然會(huì)有腥味。
其實(shí)，很簡(jiǎn)單，我也是自己這幾年摸索吃法，最終有了結(jié)果。
現(xiàn)在就教給朋友們2個(gè)方法：
1、電動(dòng)榨汁機(jī)。一般家里使用的都是多功能絞碎機(jī)�？梢越g肉餡、磨碎、榨汁等功能。
我們就用榨汁的功能就可以了。將榨汁機(jī)里放三分之一的溫水大約200毫升（40度以下），再將螺旋藻粉一勺大約10克左右放入水中（榨汁機(jī)過(guò)濾網(wǎng)里層），按動(dòng)慢速電鈕5秒鐘即可。直接端杯飲用。為了不浪費(fèi)，杯中殘留可沖涮再飲，直至干凈。提示：如果家里多人分享，可將水量增加，螺旋藻粉也可以增加，濃稠度自行掌握靈活運(yùn)用。
2、自動(dòng)攪拌杯。自動(dòng)攪拌杯方法簡(jiǎn)單方便實(shí)用，自帶電池，無(wú)需220V電源，走到哪里都可以用。
將攪拌杯里放二分之一的溫水大約150-200毫升（40度以下），再將螺旋藻粉一勺大約10克左右放入水中，按動(dòng)電鈕10秒鐘即可。直接端杯飲用。為了不浪費(fèi)，杯中殘留可沖涮再飲，直至干凈。濃稠度自行掌握靈活運(yùn)用。
再說(shuō)說(shuō)腥味的處理方法，腥味的處理就更簡(jiǎn)單了。放螺旋藻粉同時(shí)加點(diǎn)紅糖或其他固體飲料適量就可以了。有糖尿病的朋友就挨著點(diǎn)嗎？不用。您可以放一根香蕉或其他您喜歡的水果一同榨汁（用榨汁機(jī)的方法）。糖尿病人其實(shí)少來(lái)點(diǎn)紅糖無(wú)所謂，尤其女同胞加點(diǎn)紅糖有好處，有補(bǔ)血作用。白糖堅(jiān)決不要，因?yàn)榘滋菦](méi)有營(yíng)養(yǎng)只是熱量。
其實(shí)，原汁原味才是最好的，最天然。長(zhǎng)期堅(jiān)持服用后，每天到了該服用的時(shí)間時(shí)，就會(huì)想起那濃濃的馨香的那個(gè)香味。
第七、改變觀念
我們?nèi)祟惿眢w的健康是在營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)的，并不是吃的品質(zhì)高、檔次高身體就健康。天天大魚(yú)大肉照樣能把人吃死的。
許多大腕明星有錢，許多大老板有錢有勢(shì)，但他們之中許多人卻英年早逝。不是他們吃的不好，而是絕對(duì)吃的不均衡。缺乏健康知識(shí)，缺乏營(yíng)養(yǎng)均衡的理念是他們的最終殺手。
“1克螺旋藻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等于1000克蔬菜水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的總和”。
這不是我說(shuō)的，是世界權(quán)威組織確認(rèn)的。如此之高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不是很貴呀！告訴您：目前價(jià)格高低不一，品質(zhì)不一，信譽(yù)不一。價(jià)格高的品質(zhì)不一定好，是因?yàn)榘b貴、廣告費(fèi)用高。價(jià)格低的不一定品質(zhì)不好，是因?yàn)榘b實(shí)惠、沒(méi)有廣告費(fèi)用。所以，購(gòu)買時(shí)一定要慎重選擇。
目前，螺旋藻已經(jīng)不是富人們昂貴的高檔補(bǔ)品，而是我們大眾老百姓生活必需品，保障身體健康的必需品。
有朋友曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)：“我以前吃過(guò)螺旋藻，沒(méi)什么用”。這就跟前面說(shuō)的“沒(méi)感覺(jué)”一樣。朋友，在這里我要給您一個(gè)忠告：不要等想用的時(shí)候再用，那時(shí)候就晚了。
另外，一些螺旋藻的產(chǎn)品介紹和有關(guān)螺旋藻的文章中，介紹的服用次數(shù)及劑量只是一個(gè)參考。您聽(tīng)說(shuō)過(guò)，那家賣大米、白面的產(chǎn)品介紹上服用方法說(shuō)：每天3次，每次3兩，食量超大者酌情加量。還是那句話：“螺旋藻不是藥，食量因人而異，靈活掌握”。 |
